「お試し相談」無料モニター06

2015年8月、「お試し相談」を無料モニター体験される方を募集し、25名の方が参加されました。

 

許可を得て、メールのやりとりの内容すべてを公開しております。

私は昔から人づき合いが苦手です。

愛知県 30代 女性

 

●お申込み理由
言われたことが理解できるか心配です。信用できるかどうかというよりも、よく分からないため申込むことが不安だったのと、お返事を読んでも理解できるかどうか心配でした。ブログを読んでいても、「内なる声」さんの言葉が難しく感じました。お試し相談(無料モニター)を試してみようと思った理由は、とても良心的だと感じたからです。

 

●質問文
この度は機会をいただきありがとうございます。
早速質問を送らせていただきますので、どうぞよろしくお願いします。

 

以前より、ブログやHPを読んだり、メールマガジンなどでいい気分になれるようにしていましたが、最近は全く上手くいかなくなってしまいましたのでアドバイスをお願いしたいと思います。

 

私は昔から人づき合いが苦手です。
今までは漠然と「人づき合いが苦手」だったのですが、最近少しずつ見えてきました。

 

その中のひとつが、人と楽しく過ごすことが苦手というものです。
楽しい時間や気持ちが共有できないのです。
SNSなども含めて、周りで数人で楽しく話をしている人を見ると否定的になり、なおかつその輪に入るどころか避けてしまいます。

 

仮にその輪にいても居心地が悪くてたまりません。人と話すことも苦手です。口を開けばとんちんかんなことを言ったり場にそぐわないことを言ってしまうのでますます話せなくなってしまいます。特に顔が見えないSNSでは、文章しかないので何か書かなければならずに段々と苦痛になってきました。

 

最近では家族と出かけてもあまり楽しめなくなってきてしまい、子どもの友達ですら上手く話せないので関わらないようにしています。電話ですら嫌なので出ないようにしてしまいます。ましてや、初対面の人や実際にあったこともない人とは全く言葉が出て来ずに返事が出来ない時があります。
とっても苦しいです。

 

それがなぜなのかが分からずに1歩も進めなくなってしまいました。
本当はみんなと楽しく過ごしたい、話をしたいと思っているはずなのに、それが間違っているのか、自分の望みではないのか、とさえ考えてしまいます。

 

常にモヤモヤしています。
人を避けることに全力を注ぐので疲れてしまいます。

 

何をどうしたら良いのか…考えようにも思考が全く働かず、「あ、こうしてみようかな?」ということすら浮かびません。
他人と上手く関わることができて、はたまた関わる頻度は少なくても適度に上手く関わることができて、人生を楽しめるようになるにはこれからどうしたら良いのか、教えていただきたいです。

 

質問が分かりづらかったら申し訳ありません。また、質問としてそぐわないことでしたらすみません。

 

どうぞよろしくお願いします。

 

 

下記が「内なる声」からの回答になります。

1.あなたのご質問に対する回答

 

あなたは、何のために人づき合いをするべきだと思っているの?

 

人間が怖いとか、面倒だとか、もしも人づき合いをしなくて済むのならそのほうがいいと思うのは、あたりまえのことである。

 

 

人づき合いをしなければならない理由があるから、人は、つき合いを大事にしようとする。
あなたが話しているのは、そういうことではなく、「私は他の人と違って、人と触れ合うのが苦手なようです」ということらしい。

 

生まれもって人づき合いの上手な人と下手な人がいて、自分は下手の部類に入るらしいと思っているのなら、それは大きな大きな勘違いとしか言いようもない。

 

人づき合いというのは、それをうまくやろうとして失敗を繰り返し、傷ついてもなお、人との関わりを深めようとした者が、うまくなるのである。

 

 

それを知ることなく、あなたがそう言っているのであれば、そのまま大変な思いをして人を避けていてもかまわないが、必ず後悔する日が来ると思う。
というより、あなたはもういろいろと後悔をしているからこそ、そのように避ける以外に方法がないと言って嘆いているのかもしれない。

 

だが、そういったことを嘆いている時点において、単なる「経験不足」というふうにとらえることのできない自分に、気づこうとするべき。

 

 

人づき合いをうまくやろうとするのなら、自転車に乗ろうとする子供のように、繰り返し練習しなければならない。

 

それをする気もないまま、うまくいくようにはならないし、避けて通ることが難しい理由も、たくさん出てくる。
だから、早く気づいた者が勝ちというところが、大きい。

 

人のことを馬鹿にする者は馬鹿にされ、大事にしない者は大事にされず、優しい言葉をかける者は優しい言葉をかけられ、相手が話そうとすることをしっかり聞こうとする者は話を聞いてもらえる者になる。

 

そのように考えもせず、単に「どういうことを話せばいいのやら」ということを疑問に思っている理由は、あなたがまったく人のことを大事にしようとせず、自分の自信のなさを掲げて、リスクを背負わず、人生の経験を少なくしようとしているのだと気づいていないため。

 

 

まるで、重大な理由があってそうしているかのように話しているけれど、本当は、人が乗り越えていることを乗り越えられずに、泣いているに過ぎない。

 

私が話していることを、少し考えてみて欲しいと思う。

 

 

2.あなたが対話をするための提案

 

まず、人を批判するとか、自分が批判されるとか、あなたの場合、そのようなことを気にするところがあるので、それはひとまず棚に上げて欲しいと思う。

 

例えば、「○歳になって自転車に乗れないなんて」と言われているのと同じく、経験不足であることについては、受け入れる必要をもっている。
それを受け入れることなく、避けるということを繰り返す限り、あなたが嫌なことは起こり続ける。

 

「悔しいのなら、できるようになればいい」と思うのが大切。
そう考えてみて欲しい。

 

 

誰かにできることは、あなたにもできる可能性が高い。

 

なのに、それを避けようとして、「どうしたらいいか」と相談をするよりも、「できるようになりたい」というふうに相談をしてみて欲しい。
あなたは、できるようになりたいのではないのだろうか?

 

もし、そうではないのだとすれば、「一生できないままでかまわないので、避ける方法を教えて欲しい」というふうに相談してみて欲しい。
避ける方法を、たっぷりと教えよう。

 

だが、避けるよりも、楽しめるようになったほうが、あなたにとってプラスになるにもかかわらず、いつまでもいつまでも避けている自分のことを、見つめ直してみて欲しい。
そういう自分のことを変えようとするのは、本来楽しいことになるので、避けようとすることに疲れているのなら、考えてみてはいかがだろう。

 

あなたが、そのように考えを変えることによって、話をできる要素は増えてくると思う。
本来、そのように人と話をすることを工夫し、自然に話せることを目指していくのだと思ってみて欲しい。

 

一言で説明するのは難しいが、人づき合いというのは、あなたが感じているように「難しく、楽しくないことが多い」と感じても、おかしくないことだと思うよ。

 

 

お試し相談(無料モニター)を受けたご感想

 

回答を拝見しました。
遅くなりましたが、感想を送ります。

 

まず、怒りと戦うのに必死でした(笑)
なんだかムカつくわ~と思ってしまって(ごめんなさい)…最初は素直に読めませんでした。
でも、「怒りが湧く」と言うことは絶対に何かある!と思い、時間をかけて何度も読んだり考えたりしてみました。

 

腹が立つ部分が、自分がうまく人と関われない、話せない原因や思い込みを作っているのかもしれないと思いました。失敗を恐れずに前に進むことが必要なのだとどこかで分かっていながら、逃げる方法を探していたのかもしれませんし、今までに散々傷付いてきたので被害者意識が強かったのかもしれません。

 

まだきちんとした結論は出せていませんが、”ああ、そういうことか…”という気づきはたくさん得られたように感じています。

 

やはり心配していた通りで理解がしづらく、難しいです。文字だけを見る限り的確ではないようにも感じていますが、相談してみてよかったと思います。
どうもありがとうございました。

 

続けて相談をしてみたい気持ちと、果たして解決策が見つかるのだろうか…という不安が入り混じっている状態です。
少し考えてみたいと思います。

 

 

管理人秋元ユキのコメント

 

対話の最中に、怒りや抵抗を感じるのは、めずらしいことではありません。ですが、まずは「自分がどうしてそのように感じているのか」ということを理解しようとすることが、とても大切なことです。
「自分自身を理解しよう・より良くしよう」とする目的を忘れてお話をされますと、トラブルに発展することにもなってしまいます。

 

回答が難しいと感じるときには、あなたが理解できるまでどうぞご質問なさってください。
ご自身にとって本当に必要なことを理解できたと思う状態になれば、スッキリして「そうか」と納得するだけで、怒りや混乱を感じることはなくなりますのでご安心ください。

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